Yogaskolan Rieth erbjuder unika möjligheter till självhjälp vid många olika besvär!

1991 grundades Yogalärarnas Yrkesförbund i Österrike. Yogaskolan Rieth stöttade yrkesförbundet aktivt för att möjliggöra en bra utbildning för alla yogalärare. För vår skola är det självklart, att yoga förhåller sig neutral till alla trosbekännelser – yrkesförbundet tar upp denna punkt i sina grundregler. Via Europeiska Yoga-Unionen (EYU) kan man få information om utbildning och auktoriserade lärare.

Eleverna i en grupp utformar undervisningen själva – för att anpassa den till det för ögonblicket kroppsliga, känslomässiga eller andliga tillstand. Undervisning är uppbyggd så att det är möjligt att komma in i Yoga när som helst. Åldern spelar ingen roll, för framstegen äger rum individuellt, inuti och kroppsligen. Tack vare vår utbildning och hjälpsamma råd från läkare, förekommer inga farliga eller överbelastande övningar (huvudstående)!

Genom denna uppbyggnad av undervisningen, som vuxit fram under åratal, kan alla börja med Yoga idag.

Undervisning Hathayoga

• 90 minut:  Olika fysiska övningar från Hatha Yoga. Övningar är gymnastikliknande och ökar rörligheten i lederna, flexibiliteten i muskler, senor och ligament. De påverkar hela kroppen, den blir starkare och rörligare.
• 10 minut:  Serie: stående andningsövningar med gymnastiska rörelser i förbindelse med djupandning.
• 10 minut:  Serie: stående eller gående olika fysiska övningar för bättre balans och rörlighet.
• 10 minut:  Meditation: avslappning eller meditation – sittande, liggande eller stående. (Stresshantering)
• Undervisningen är alltid anpassad till elevernas önskemål.
• Yogaundervisningen skall inte vare ett föredrag, utan ett levande samspel mellan elever och lärare.
• “Undervisningens mål är att den uppnådda kunskapen och erfarenheterna skall kunna användas i vardagen.”